Casser votre routine de tout les jours à travers une transformation MINDSET - Sortez de votre zone de confort ! Initiation en eau glacée “Tout peut être possible, réaliser des exploits est accessible à tous !” L’eau froide permet à nos organes d’être bien alimentés en nourrissant et drainant nos cellules, stimulant ainsi notre circulation sanguine dans le but de renforcer nos défenses immunitaires. Alors jetez vous à l’eau glacée.Je vous propose un atelier de respiration + immersion en eau froide. Cryothérapie naturelle (douleur, inflammation, récupération...) En collaboration avec Swimming lake Geneva

RDV Chamonix en rivière : L'immersion en eau froide présente de nombreux bienfaits pour la santé : 1. Amélioration de la circulation sanguine : L'eau froide stimule la vasoconstriction, ce qui permet de réduire l'inflammation et d'améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. Cela peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires. 2. Renforcement du système immunitaire : L'exposition à l'eau froide stimule le système immunitaire en augmentant la production de globules blancs. Cela peut rendre le corps plus résistant aux infections et aux maladies. 3. Réduction de l'inflammation : L'immersion en eau froide peut aider à réduire l'inflammation dans les tissus et les articulations, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques ou de troubles inflammatoires tels que l'arthrite. 4. Amélioration de la récupération musculaire : L'exposition à l'eau froide après un exercice intense peut réduire l'inflammation et favoriser la récupération des muscles, en réduisant les courbatures et les douleurs. 5. Augmentation de l'énergie et de l'humeur : L'immersion en eau froide stimule la production de noradrénaline, une hormone qui favorise la vigilance et l'énergie mentale. Cela peut aider à améliorer l'humeur et à diminuer les symptômes de dépression et d'anxiété. Il est important de noter que l'immersion en eau froide peut également présenter des risques pour certaines personnes, comme celles souffrant de problèmes cardiaques ou respiratoires. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre des bains froids réguliers. En France et en Suisse avec Swimming lake Geneva '